Sesiones que Amplían e Inspiran
Todo comienza con tiempo. Tiempo para escuchar con atención, analizar y comprender. Nuestras sesiones online duran 2 horas, deliberadamente más largas que las citas convencionales de 40 minutos, lo que permite una exploración profunda y estructurada de la nutrición, el metabolismo, los síntomas, el estilo de vida y la historia personal. Creemos que una experiencia terapéutica significativa debe darte espacio.
Nuestra Visión
Impulsado por la Investigación Actual
En la Fitoterapia Integrativa utilizamos plantas funcionales y sus componentes como herramientas clínicas precisas. Combinadas con la Micoterapia (hongos funcionales) y los Probióticos (microbiota intestinal), forman parte de un marco moderno basado en la evidencia que integra nutrición, fisiología y estilo de vida para orientar una terapia verdaderamente personalizada.
Perspectiva Ortomolecular
Utilizamos nutrientes y suplementación para restaurar la función de los tejidos a nivel bioquímico. Al corregir deficiencias funcionales y apoyar los procesos celulares, ayudamos a que los tejidos y sistemas recuperen su capacidad de funcionar con eficiencia.
Terapia Completamente Adaptada a Ti
No aplicamos dietas estandarizadas ni planes universales. Construimos nuestras herramientas para guiar de forma individualizada, adaptada a la biología de cada persona, su contexto, sus objetivos y su capacidad real de cambio. Encontrarás recomendaciones nuevas y útiles, precisas, adaptables y fundamentadas en el razonamiento clínico. Practicamos una política de Charlatanería Cero.
Herramientas que Funcionan
Al integrar la nutrición con un enfoque terapéutico orientado al acompañamiento, te apoyamos con herramientas validadas que podrás conservar para toda la vida. Nuestro objetivo es ser sherpas en tu camino, guiarte para que comprendas tus propios patrones, recuperes autonomía en tus decisiones de salud y avances con claridad. Con apoyo, con información y participando activamente en tu proceso terapéutico, con menos miedo y sintiéndote acompañado.
Nuestros Programas
Consulta
Individual 2 h
95€
Claridad en una sesión
• Una consulta en profundidad de 2 horas diseñada para aportar claridad sobre una preocupación de salud específica.
• Esta sesión es ideal si necesitas orientación focalizada, una segunda opinión o una comprensión estructurada de una cuestión concreta.
3 Sesiones
Programa
270€
ahorra +5%
-10% en Cáncer
-5% Estudiantes
Continuidad, atención, acompañamiento y profundidad. Nuestro programa estructurado a corto plazo, diseñado para preocupaciones específicas que requieren seguimiento y ajuste
• A lo largo de 3 sesiones, pasamos de la evaluación a la implementación y resolución de obstáculos.
• Este formato permite una integración profunda, resolver dificultades durante el proceso y lograr un progreso medible.
Es ideal para dolor, problemas digestivos o metabólicos, fatiga o recuperación pre y postquirúrgica.
• Incluye Portal Privado y pre-acceso a ATLAS.
6 Sesiones
Programa
530€
ahorra +7%
-10% en Cáncer
-5% Estudiantes
Un recorrido terapéutico integrativo completo, diseñado para acompañar en cáncer, condiciones crónicas o procesos complejos
• A lo largo de 6 sesiones, construimos una estrategia progresiva y personalizada que evoluciona contigo.
• Este formato permite disponer de tiempo para cambios más profundos, acompañamiento y orientación, regulación biológica para nuevas evaluaciones, integración de hábitos y una transformación sostenible.
• Incluye Portal Privado y pre-acceso a ATLAS.
Dinos qué necesitas
Qué
Incluyen
3 Sessions
Programme
Qué recibirás
• Llamada inicial gratuita
• 3 sesiones completas de 2 horas (6 horas en total)
• Cuestionarios clínicos y de estilo de vida, junto con acompañamiento para la reflexión personal
• Revisión completa de tu historial y contexto de salud
• Portal personal con tu progreso personalizado, documentos, puntos principales de nuestras sesiones y recursos
• ATLAS nuestra librería de fitoterapia, micoterapia, herramientas nutricionales, sugerencias de nutrientes y prácticas de estilo de vida, con todo el fundamento científico para tu confianza. Es uno de los resultados de nuestra investigación y nos encanta ofrecértelo gratuitamente en cualquiera de nuestros programas
• Un espacio preciso y personalizado con toda la propuesta Foodstyle y nutricional orientada a tu caso
• Recetas, formas de prepararlas, técnicas de cocina y recursos en formato vídeo y escrito
• Puedes invitar a un familiar o amigo a una sesión si esto apoya tu proceso
• Soporte por WhatsApp de lunes a domingo. ¡Respondemos a todas las preguntas!
• Si eres estudiante o paciente oncológico, estaremos encantados de ofrecerte 1 sesión de seguimiento totalmente gratuita
• Descuentos con partners y ahorro por recomendación: si recomiendas a un familiar o amigo, disfrutará de un -5 % de descuento — ¡y tú también!
Por qué escogerlo
• 6 horas completas dedicadas exclusivamente a ti. Programa las sesiones cuando lo desees. Sin planes estandarizados, solo un trabajo estructurado y en profundidad pensado para aportar claridad y dirección, adaptado a ti
• Como ocurre con muchos parámetros metabólicos, este formato permite disponer de alrededor de 120 días para que puedan observarse cambios biológicos
• Desde el análisis hasta la integración práctica, cada sesión se construye sobre la anterior y transforma obstáculos, miedos y frustraciones en aprendizaje guiado. Está diseñado para resolver dificultades y lograr un progreso medible
• Ideal cuando tu cuerpo necesita un apoyo estructurado. Ya sea antes o después de una intervención quirúrgica, ante desequilibrios metabólicos o al atravesar disfunciones dolorosas complejas, este programa da a tu sistema el tiempo necesario para estabilizarse y recalibrarse
Consulta
Individual
Qué recibirás
• Llamada inicial gratuita
• Consulta completa online de 2 horas
• Revisión en profundidad de los problemas que presentes, con recomendaciones claras
• Soporte gratuito por WhatsApp para cualquier duda después de la consulta
• Descuentos con partners y ahorro por recomendación: si recomiendas a un familiar o amigo, disfrutará de un -5 % de descuento — ¡y tú también!
Por qué escogerlo
• 2 horas completas dedicadas exclusivamente a ti. Sin citas apresuradas ni consejos superficiales, sino un trabajo estructurado y en profundidad, pensado para aportar claridad y dirección desde la primera sesión.
• Sal con respuestas, no con confusión. Esta consulta está diseñada para conectar patrones, explicar mecanismos y ofrecer pasos claros y personalizados que puedes empezar a aplicar de inmediato.
• No te quedas solo después de la sesión. El soporte de aclaración por WhatsApp tras la consulta garantiza que puedas implementar las recomendaciones con confianza.
• Si más adelante decides optar por un pack de 3 o 6 sesiones, disfrutarás de un -5 % de descuento como parte de nuestro programa de fidelidad.
6 Sessions
Programme
Qué recibirás
• Todo lo incluido en el Programa de 3 Sesiones, con un -7 % de descuento
• Nuestro proceso de acompañamiento a largo plazo, con 6 sesiones que suman 12 horas completamente dedicadas a ti. Elige el calendario, extiéndelo durante 2 o 3 meses como hacen muchos de nuestros clientes y conéctalo con tratamientos actuales con otros médicos o terapeutas
• Taller gratuito Cocinando Juntos para aprender a preparar bebidas funcionales, kimchi, chucrut y otros fermentados, elaborar chocolate antiinflamatorio y otras recetas que puedan resultarte útiles
Por qué escogerlo
• Nuestro programa de referencia para el apoyo en cáncer, dolor crónico, disfunción metabólica o condiciones inflamatorias que requieren orientación estructurada, empatía, trabajo conjunto y adaptación progresiva, en lugar de consejos aislados
• Diseñado para la regulación. Las 6 sesiones permiten el tiempo necesario para la recalibración biológica, la integración del estilo de vida y una transformación sostenible. Nuestro objetivo: apoyar tu autonomía más allá del programa.
• Porque el cambio fisiológico real necesita tiempo. Este proceso ofrece espacio para evaluar, observar, ajustar y consolidar los resultados
• En Europa, los paquetes de más de un mes suelen incluir entre 3 y 5 visitas breves por 600–800 €. Kalavik ofrece 12 horas de acompañamiento personalizado, talleres y apoyo terapéutico, con un portal adaptado y un enfoque respaldado por investigación de principio a fin. ¡Estamos orgullosos de ello!
• Esta opción está pensada para quienes buscan una relación terapéutica de confianza y están dispuestos a comprometerse con una integración estructurada y fundamentada en evidencia. La forma más completa de trabajar juntos: clínicamente sólida, progresiva y profundamente personalizada
Sesiones de Seguimiento
Diseñado para afinar, adaptar y optimizar tu proceso terapéutico una vez finalizado un programa
60€
Son ideales para el mantenimiento, ajustes estacionales, revisión de pruebas o para acompañar nuevas etapas de la vida sin necesidad de reiniciar el programa completo.
Permiten evaluar el progreso, ajustar estrategias, afinar herramientas nutricionales o de fitoterapia y responder a cambios en tu contexto y en tu salud.
¿Tienes preguntas más específicas? ¡Estamos aquí para ayudarte!
Conozcámonos en una llamada gratuita, sin compromiso.
Testimonios
Rosi
Cáncer de endometrio
'Cuando me diagnosticaron cáncer de endometrio, supe que quería atravesar este proceso de la mejor manera posible y reducir al máximo los efectos secundarios del tratamiento. Fue entonces cuando me recomendaron a Alex. Su calidez humana, su manera de escuchar de verdad, su acompañamiento constante, los consejos prácticos, su disponibilidad y las nuevas recetas que compartió conmigo se han convertido en una parte esencial de mi tratamiento.
Hoy, después de mi quinta sesión de quimioterapia (de seis), puedo decir sinceramente que la terapia integrativa que recibí de Alex me ha ayudado a lograr exactamente lo que esperaba. Poder contar con terapias complementarias y de apoyo, guiadas por alguien con una trayectoria profesional tan sólida, me dio una gran confianza. Ya lo he recomendado a dos familiares sin dudarlo.
Estoy sinceramente muy feliz y agradecida: haber conocido en este viaje, para el que nunca compré billete, a personas como el Dr. Cardeña ha sido para mí un auténtico impulso de optimismo.'
Patrick
Disbiosis Intestinal
'Tiempo después de haber tenido cáncer, pasé más de un año lidiando con problemas intestinales persistentes: digestiones muy pesadas y diarrea clínica crónica. A pesar de múltiples pruebas con un gastroenterólogo y otros especialistas, pasaron seis meses sin encontrar una solución real.
Hace algo más de un mes me puse en contacto con el Dr. Cardeña y comencé una serie de consultas por las que estoy profundamente agradecida. Las recomendaciones fueron prácticas y eficaces. Exploramos el tipo de disbiosis que podía estar experimentando e identificamos qué alimentos estaban desencadenando mis síntomas. La orientación que me ofreció fue sencilla de aplicar, completamente adaptada a mi situación y me permitió avanzar a mi propio ritmo.
En el plazo de una semana, mis problemas intestinales se resolvieron. Y, tan importante como eso, ahora siento que tengo las herramientas para recuperar el equilibrio si los síntomas alguna vez regresan, y comprendo mucho mejor por qué.
Lo que más valoro es la claridad de sus explicaciones. Comparte información científica actualizada de una manera fácil de entender, siempre con paciencia y un cuidado genuino. Eso hizo posible que pudiera comprender cada paso y sentirme acompañada durante todo el proceso. Recomiendo Kalavik de todo corazón a cualquier persona que busque una orientación reflexiva, clara y profundamente respetuosa.'
Heidi
Desequilibrio Metabólico
'Trabajar con Kalavik ha transformado por completo la manera en que abordo la nutrición en mi vida diaria, cómo cocino y cómo defino mi estilo de alimentación adaptado a lo que puedo encontrar en Omán.
Como investigador y terapeuta, ofrece una perspectiva única, respaldada por la ciencia, sobre el “por qué” de cada recomendación, lo que hace que el proceso se sienta profundamente personalizado. Nuestras sesiones incluyeron conocimientos adaptados a mi caso que han llevado mi salud a otro nivel, y estoy realmente agradecida por su orientación.'
Łukasz
Desequilibrio Metabólico
'Estoy especialmente feliz de haber conocido al Dr. Cardeña y agradecida por su ayuda inestimable, que no fue solo nutricional, sino verdaderamente holística. Estaba lidiando, sobre todo, con un sobrepeso provocado tanto por un trastorno depresivo-ansioso como por la medicación psicotrópica que solía tomar
Se me propuso adoptar un nuevo estilo de alimentación, basado en un cambio en el perfil de las grasas consumidas hacia un patrón más antiinflamatorio de tipo mediterráneo, y en la reducción del consumo de algunos pocos productos, pero cruciales, que descubrimos que estaban desencadenando mis síntomas. Además, se me recomendó iniciar un plan ortomolecular personalizado, específicamente adaptado a mí: omega-3, un complejo de vitaminas del grupo B cuidadosamente seleccionado, dihidroberberina, cardo mariano, azafrán, pasiflora, zinc y algunas otras sustancias naturales. También se ajustó mi suplementación habitual de magnesio + B6, ya que previamente la posología era incorrecta y no se observaban efectos. Otro consejo importante fue ajustar el horario de mis comidas.
El resultado fue sorprendente, y los cambios empezaron a verse ya aproximadamente después de dos semanas. No solo mi peso disminuyó de forma notable y segura, sino que mis análisis de sangre demostraron que mis parámetros se habían corregido claramente. Esto se reflejó especialmente en mis niveles de colesterol y triglicéridos, que volvieron a valores normales (algo que en realidad nunca había observado antes), así como en mi nivel de glucosa. Al mismo tiempo, mi estado de ánimo experimentó una clara mejora general y mi comprensión de mi propio cuerpo también se fortaleció. A nivel emocional, para mi estado de ánimo, algunas de estas herramientas han cambiado mi vida y me han ayudado muchísimo con mi ansiedad y mis problemas de atención plena. No puedo recomendarlo lo suficiente.'
Lucía Segura López
Linfedema
'Tengo 95 años, con una fractura de cadera y una inflamación de larga duración en las piernas debido a varices. El dolor no me dejaba dormir sin medicación y la hinchazón hacía muy difícil caminar.
El acompañamiento del Dr. Cardeña me ha ayudado mucho. Empecé a tomar alcachofa, zinc, a comer más pescado y a seguir otras recomendaciones nutricionales, y noté una mejora significativa.
A mi edad todavía no puedo caminar bien, pero los calambres, el dolor de rodillas y las molestias en las piernas ya no son como antes.
Si hay otras personas mayores que viven con dolor, les animaría a ponerse en contacto. Serán cuidadas como reinas.'
Claire Walsh
Avoiding Bariatric Surgery
'Después de toda una vida luchando con el sobrepeso, a los 68 años me dijeron que probablemente necesitaría una cirugía bariátrica. Mi colesterol estaba disparado, mis piernas y brazos se sentían terriblemente pesados y mi estado de ánimo estaba muy bajo, sin energía en absoluto. La idea de pasar por una operación me asustaba, así que quería explorar otras opciones.
Mi psicóloga me recomendó Kalavik. Cuando conocí al Dr. Cardeña sentí una conexión inmediata. La manera en que explicaba las cosas era tan empática, tan amable, sin ningún juicio, y tan clara que, por primera vez, todo empezó a tener sentido. Empezamos a trabajar en una nueva forma de alimentarme, introduciendo alimentos que nunca había probado ni cocinado antes, como preparar chucrut juntos en un taller o aprender a cocinar lubina (que ahora me encanta). Comprendió la dimensión emocional detrás de mi peso y me fue guiando con sugerencias que podía seguir a mi propio ritmo.
No solo perdí 22 kilos, sino que también me uní a un grupo de natación en el mar durante el invierno, empecé a hacer la compra con intención y aprendí a leer correctamente las etiquetas de los alimentos y a entender por qué mi cuerpo había estado reaccionando como lo hacía. Y lo más importante: no necesité cirugía bariátrica. Recomendaría a cualquiera que esté pasando por un momento difícil con su cuerpo que hable con él. Nunca es demasiado tarde. Responde rápido y es una presencia constante y tranquilizadora durante todo el proceso.'
Jamie
Neumonía e Hiperpermeabilidad Mucosa
'Estuve ingresado en el hospital durante un mes, viviendo allí, a causa de una neumonía muy grave a los 75 años. Sentí que no hacían mucho por mí; en Irlanda el sistema sanitario tiene muchos problemas. Empecé a hablar con el Dr. Cardeña sobre mi situación animado por mi hija, sobre mi alimentación y sobre cómo podía mejorar mi inmunidad, sobre lo importante que era el intestino en todo esto.
Mis digestiones cambiaron por completo al incorporar más pescado y lo que él llama “alimentos funcionales”, y realmente lo son. Empecé a respirar mucho mejor, no sabía que tendría este efecto, y mis niveles de vitamina D volvieron a la normalidad después de haber estado muy bajos durante mucho tiempo. Me alegro mucho de haberlo conocido.
Es una gran compañía y un hombre muy atento y cuidadoso.'
Itinerario
1
2
3
4
Primera Llamada Gratuita
Cada programa comienza con una breve llamada gratuita. Es un espacio tranquilo, sin presión, para hablar sobre qué te ha traído hasta aquí, qué estás buscando y si Kalavik es el lugar adecuado para ti. Aprovechamos este tiempo para responder a tus preguntas, explicar cómo podemos trabajar juntos y asegurarnos de que las expectativas estén alineadas desde el principio.
Acuerdo Claro y
Proceso de Inicio Sencillo
Si decidimos trabajar juntos, recibirás un acuerdo transparente que explica cómo está estructurado el programa, qué incluye y cómo trabajamos. Una vez confirmado, el pago se realiza a través de un enlace de Revolut seguro y sencillo, a un solo clic. Sin procesos complicados, sin fricciones. También puedes pagar en cuotas si lo prefieres.
Nuestra Primera Sesión:
Comprender el Cuadro Clínico
Nuestra primera sesión es una consulta en profundidad dedicada a comprenderte en su conjunto. Exploramos tu nutrición, tus síntomas, tu metabolismo, tu estilo de vida, tus antecedentes médicos y tu contexto personal. Esta sesión se centra en escuchar con atención, conectar patrones y construir una base clínica sólida. Después de ella, recibirás un cuestionario que nos ayudará a orientar el resto de nuestro proceso juntos.
Comprender tu Salud,
Paso a Paso
Comenzamos a integrar estrategias de nutrición personalizadas, fitoterapia dirigida, apoyo ortomolecular cuando es apropiado y ajustes específicos en el estilo de vida basados en tu perfil metabólico, tus síntomas y tus prioridades terapéuticas. Cada recomendación se explica y se adapta a tu contexto. También recibirás acceso a tu Portal Privado, donde la estructura de tu programa, los protocolos, los materiales educativos y las actualizaciones de tu progreso estarán organizados de forma clara y segura. El trabajo se vuelve dinámico, adaptable y ajustado a tus necesidades a medida que avanzamos.
5
Sesiones de Seguimiento: Consolidar los Cambios a Largo Plazo
Tras completar cualquier programa de 3 o 6 sesiones, puedes realizar sesiones de seguimiento opcionales para ajustar y adaptar tu terapia con el tiempo. Estas sesiones permiten afinar estrategias, responder a cambios y consolidar el progreso.
La primera sesión de seguimiento es gratuita para estudiantes y pacientes con cáncer. Adicionales, están disponibles por 60 €/sesión.
Areas de
Atención
Nutrición Integrativa para
Dolor, Digestión y Cáncer
En Kalavik trabajamos principalmente con situaciones de salud complejas y multifactoriales, más que con síntomas aislados. Esto incluye dolor crónico, fibromialgia, fatiga crónica, problemas digestivos y relacionados con la salud intestinal, desequilibrios metabólicos y hormonales, condiciones asociadas al estrés, patrones inflamatorios y molestias funcionales de larga duración que no han respondido completamente a los enfoques convencionales. También acompañamos a pacientes con cáncer a lo largo de su proceso, aportando herramientas nutricionales durante los tratamientos y en las etapas posteriores. A continuación puedes ver un conjunto de condiciones comunes abordadas desde la nutrición integrativa:
Dolor, Salud Ósea y Musculoesquelética
La salud ósea y muscular depende del equilibrio mineral, el control de la inflamación, la regulación hormonal y un metabolismo proteico adecuado. Trabajamos en la resiliencia estructural, la preservación de la masa magra y la reducción del dolor inflamatorio mediante una corrección nutricional precisa y la optimización metabólica. Los protocolos para el dolor se personalizan y combinan un estilo de alimentación antiinflamatorio, corrección nutricional avanzada y estrategias de suplementación específicas.
Hueso y densidad
Osteoporosis
Osteopenia
Trastornos óseos pediátricos
Artritis reumatoide (protocolo de dolor integrado)
Osteoartritis
Músculo y su degeneración
Sarcopenia
Recuperación de lesiones deportivas
Dolor
Fibromialgia
Dolor inflamatorio crónico
Síndromes miofasciales
Cáncer y
Estrés Metabólico
El estado nutricional influye de manera significativa en la tolerancia a los tratamientos, la recuperación y la resiliencia metabólica durante el proceso oncológico. Ofrecemos un apoyo estructurado para mantener la integridad nutricional, reducir el estrés catabólico y optimizar el terreno metabólico junto con la atención médica convencional.
Nutrición de Apoyo en Oncología
Pacientes oncológicos adultos
Pacientes oncológicos pediátricos
Caquexia y sarcopenia relacionadas con el cáncer
Apoyo Durante el Tratamiento
Nutrición perioperatoria y postoperatoria
Apoyo nutricional durante quimioterapia y radioterapia
Modulación del eje glucosa–insulina–inflamación
Diarrea o estreñimiento asociados al tratamiento
Disbiosis tras quimioterapia o antibióticos
Salud metabólica a largo plazo tras el tratamiento
Salud Digestiva,
Microbiota y Malnutrición
La disfunción digestiva suele ser el punto de partida de muchos desequilibrios sistémicos. Cuando la integridad intestinal, la composición de la microbiota o la absorción de nutrientes se ven comprometidas, pueden aparecer inflamación y aumento de la permeabilidad intestinal. Nuestro trabajo se centra en restaurar la función digestiva, corregir deficiencias y reequilibrar el ecosistema intestinal mediante estrategias nutricionales estructuradas y protocolos terapéuticos personalizados.
Microbiota y barrera intestinal
Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO / IMO)
Disbiosis intestinal
Aumento de la permeabilidad intestinal
Disfunción del eje intestino–cerebro
Enfoque intestinal para apoyo del
neurodesarrollo y conductual
Condiciones del espectro autista (apoyo nutricional)
Trastornos de la conducta alimentaria
Ansiedad y depresión
Trastornos digestivos superiores y funcionales
ERGE (reflujo gastroesofágico)
Dispepsia
Gastritis
Síndrome del intestino irritable (SII)
Estreñimiento crónico
Diarrea crónica
Patología inflamatoria
Enfermedad inflamatoria intestinal (EII: enfermedad de Crohn, colitis inflamatoria, colitis ulcerosa)
Trastornos del colon
Síndromes de malabsorción
Enfermedad celíaca y alergias alimentarias
Síndromes digestivos postquirúrgicos
Hígado y bilis
Enfermedades hepáticas: NAFLD / MASLD / NASH
Trastornos colestásicos (apoyo nutricional)
Cálculos biliares
Condiciones digestivas pediátricas
Alimentación infantil y cocina familiar (dietoterapia)
Diarrea aguda
Estreñimiento infantil
Enfermedad inflamatoria intestinal pediátrica
Dificultades de alimentación y selectividad alimentaria
Malnutrición y deficiencias
Malnutrición y deficiencias en adultos: deficiencia subclínica de hierro, deficiencia funcional de vitamina B12, deficiencia crónica de vitamina D, deficiencia de magnesio, deficiencias de vitaminas y oligoelementos (hiperhidratación con hiponatremia)
Desnutrición en niños y adolescentes
Trastornos Metabólicos, Cardiovasculares,
Endocrinos y Electrolíticos
Las enfermedades crónicas suelen compartir un núcleo metabólico común: resistencia a la insulina, dislipidemia e inflamación de bajo grado. Nuestras intervenciones buscan estabilizar el metabolismo de la glucosa, mejorar el perfil lipídico, regular la presión arterial y restaurar la flexibilidad endocrina.
Regulación de glucosa e insulina
Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina
Diabetes pediátrica
Riesgo lipídico y cardiovascular
Dislipidemia
Dislipidemia pediátrica
Aterosclerosis
Hipertensión
Desequilibrios del colesterol
Peso y síndrome metabólico
Obesidad (adultos y población pediátrica)
Síndrome metabólico
Inflamación crónica de bajo grado
Ácido úrico y metabolismo hepático
Gota / hiperuricemia
Enfermedad hepática grasa de origen metabólico
Prevención y optimización del estilo alimentario
Programas estructurados veganos y basados en plantas, con evaluación completa de micronutrientes y corrección ortomolecular
Optimización nutricional dentro de dietas no omnívoras como Keto y estrategias terapéuticas de restricción de carbohidratos; dietas carnívoras o restrictivas (cuando están clínicamente indicadas o elegidas personalmente); protocolos de transición para prevenir deficiencias y desequilibrios metabólicos
FAQs
Sobre las Sesiones y Cuidado Terapéutico
¿Son las Sesiones Adecuadas para Mí?
Las sesiones son adecuadas para ti si sientes que hay más que comprender sobre tu salud de lo que permiten las respuestas rápidas. Muchas personas llegan con síntomas persistentes, preguntas sin resolver o simplemente con la sensación de que su proceso médico podría funcionar mejor. No necesitas tenerlo todo claro para empezar: la claridad suele surgir a lo largo del propio proceso.
Nuestras sesiones están diseñadas para enmarcar los conceptos sobre la patología y el apoyo nutricional de forma comprensible, para que puedas entender qué está ocurriendo y qué se puede hacer para acompañar tu proceso.
¿Cómo Funcionan las Sesiones?
Las sesiones en Kalavik son personalizadas y siguen un recorrido claro y estructurado. Comienza con una llamada introductoria gratuita, seguida de un proceso de inicio transparente y de una serie de sesiones de 2 horas diseñadas primero para comprender y después para actuar. Cada paso es intencional, progresivo y adaptado a ti. Abordamos los problemas clínicos, su exploración y explicación, y las herramientas nutricionales, incluyendo Fitoterapia (plantas y extractos respaldados por la investigación), Micoterapia (usos probados de hongos medicinales), Dietoterapia (codiseñando contigo un estilo de alimentación adaptado, con recetas, explicación de las propiedades de los alimentos y crononutrición), así como el equilibrio de la microbiota, prácticas de estilo de vida, sueño, hidratación y mineralización, y otros recursos adicionales. También contarás con seguimiento continuo, llamadas y sugerencias entre sesiones para poner en práctica lo que vayamos explorando.
¿Qué ocurre en una Primera Sesión?
Tu primera sesión es una consulta en profundidad centrada en comprenderte de forma integral, desde una perspectiva clínica y multidimensional. Exploramos tu nutrición, tus síntomas, tu metabolismo, tu estilo de vida, tus antecedentes médicos y tu contexto personal. Esta sesión se dedica a escuchar con atención, conectar patrones y construir una base clínica sólida que guíe el trabajo posterior. También recibirás un Cuestionario Inicial, diseñado como un ejercicio de reflexión sobre tu estilo de vida, tu forma de alimentarte, tus necesidades y tus dificultades. En él tendrás la oportunidad de explorar tus objetivos, preocupaciones, miedos y obstáculos, para que podamos afrontarlos juntos y de forma alineada.
¿Qué Incluyen los Programas?
Podemos abordar nutrición personalizada y dietoterapia, orientación sobre suplementación, apoyo ortomolecular, fitoterapia y micoterapia integrativas, estrategias de hidratación y herramientas prácticas como lectura de etiquetas, consejos de cocina, prácticas de fermentación y ejercicios funcionales sencillos. Todo se explica con claridad para que entiendas el porqué, no solo el qué.
Algunas sesiones también pueden tomar forma de talleres, cocinar juntos o conversar con familiares o amigos. Es un espacio para preguntas y respuestas, para la reflexión personal y para recibir sugerencias útiles que puedas aplicar. Todo estará accesible para ti a través de tu Portal, donde podrás encontrar los detalles de las sesiones y todas las herramientas.
¿Cuánto Dura la Sesión?
Las sesiones online tienen una duración de 2 horas. Nuestro método está diseñado para mejorar la comprensión y el cuidado, la atención y el acompañamiento terapéutico, donde el apoyo y el descubrimiento son elementos clave, junto con la curiosidad y un interés genuino por tu situación y sus posibles soluciones. Al ser deliberadamente más largas que las consultas convencionales de 40 minutos, permiten dedicar tiempo a una escucha clínica real, a un análisis estructurado y a un trabajo terapéutico significativo. Creemos que el cambio terapéutico necesita espacio. Entre la primera hora —generalmente dedicada a escucharte y formular preguntas relevantes— y la segunda —orientada a ofrecerte herramientas y sugerencias con detalle— hay una breve pausa.
¿Son las Sesiones Personalizadas o Basadas en Protocolos?
Todas las sesiones son completamente personalizadas. En Kalavik no aplicamos dietas estandarizadas ni planes universales. Las recomendaciones se adaptan a tu biología, tus objetivos, tu contexto y tu capacidad real de cambio, siempre fundamentadas en el razonamiento clínico y en la investigación actual. Nuestra metodología se adapta a ti, no tú a ella. Es flexible, personalizada y directa.
¿Son Adecuadas las Sesiones Durante Periodos de Estrés, Burnout?
Por supuesto. Muchas personas comienzan las sesiones en momentos de sobrecarga o de cambio. El trabajo se adapta a tu energía y a tus circunstancias, priorizando la estabilidad, la claridad y un progreso gradual y amable, en lugar de la presión o la perfección. Muchas de las técnicas y estrategias que proponemos pueden ayudarte a gestionar mejor estas situaciones.
¿Qué ocurre si mis síntomas no encajan en un diagnóstico claro?
Esto es muy común. El acompañamiento terapéutico no requiere una etiqueta diagnóstica para comenzar. Trabajamos con patrones funcionales, fisiología y experiencia vivida, ayudando a dar sentido a la complejidad incluso cuando las respuestas no son inmediatas. Si es necesario, podemos apoyarnos en pruebas y evaluaciones funcionales para orientarnos mejor, pero nuestro enfoque se basa en la comprensión del conjunto de la historia y las evidencias, no en las etiquetas.
¿Se Trabaja junto al Tratamiento Médico?
Sí. Kalavik trabaja de forma complementaria junto a la atención médica cuando es necesario. Los diagnósticos y tratamientos existentes siempre se respetan, y la colaboración con profesionales de la salud es bienvenida y preferible. No prescribimos ni sustituimos fármacos indicados. Nuestro método está diseñado para apoyar tu salud junto a tus profesionales sanitarios, especializándonos en áreas a las que la atención habitual a menudo no puede llegar por falta de tiempo o recursos.
Seguridad, Alcance y Confianza
¿Es Kalavik un Servicio Médico?
Kalavik no es un servicio médico ni una clínica, y no proporciona diagnóstico ni tratamiento médico. Ofrece acompañamiento terapéutico integrativo a través de la nutrición, el estilo de vida y enfoques informados por la evidencia que complementan la atención médica mediante investigación actual y protocolos clínicamente fundamentados, personalizados para cada caso. Kalavik desarrolla iniciativas de investigación y solo respalda el uso de herramientas con base científica. Kalavik no prescribe medicamentos ni sustituye la atención médica, sino que la complementa. Consulta nuestro Alcance.
¿Cómo se gestionan mis datos y mi información personal?
Tus datos se anonimizarán y se gestionarán con cuidado, confidencialidad y transparencia. La información personal se utiliza únicamente para las sesiones contigo —y con el médico o profesional de la salud con quien decidas compartirla—, así como para actividades de investigación acordadas, en las que podrás decidir participar o no. Todo ello siguiendo estrictamente los estándares europeos de protección de datos y siempre con tu consentimiento por escrito. Consulta nuestra Política de Privacidad & Términos.
¿Qué Ocurre si Decido Interrumpir el Programa?
La terapia es tu elección y puedes pausarla o detenerla en cualquier momento. Kalavik promueve la autonomía, no la dependencia. Si estás en un Programa de 3 o 6 Sesiones y necesitas hacer una pausa, podrás retomar en el futuro las sesiones que aún no hayas realizado. No obstante, recomendamos mantener una continuidad en las sesiones para obtener el máximo beneficio del programa.
¿Puede un Familiar Asistir a una Sesión Conmigo?
Sí, son muy bienvenidos. Parejas, amigos o familiares pueden participar si esto facilita la comprensión, la comunicación o los objetivos compartidos. Esto siempre se comenta y se acuerda previamente, especialmente si necesitas cocinar para ellos o ellos para ti, o si necesitas apoyo durante cuidados paliativos o eres un paciente dependiente. Lo mismo aplica para niños y para madres y padres que deseen abordar sus necesidades.
Enfoque, Nutrición y Orientación Práctica
¿Tendré que Seguir una Dieta?
No. No creemos en dietas rígidas ni estandarizadas, ni tampoco lo respalda la investigación más reciente sobre el tema: las dietas que imponen prohibiciones sobre determinados alimentos suelen provocar un aumento del 133 % en el consumo excesivo de esos mismos productos (Renew Bariatrics), y hasta el 95 % de las personas que siguen dietas restrictivas vuelven a experimentar aumentos de obesidad y problemas metabólicos y cardiovasculares en un plazo de tres a cinco años (Stewart 2022). Esta no es la solución.
En lugar de entregarte una plantilla, codiseñamos contigo un estilo de alimentación que sea relevante, sabroso, saciante y funcional. Construimos la orientación nutricional en torno a tu biología, tu estilo de vida, tu presupuesto, tus preferencias y tu capacidad de cambio. El objetivo no es la restricción, sino la coherencia, la adecuación y la sostenibilidad a largo plazo. Buscamos darte herramientas para comprender las propiedades de los alimentos funcionales y cómo puedes beneficiarte de ellos a lo largo de la vida. Te acompañamos durante tu proceso y resolvemos tus dudas con un apoyo empático.
¿Está Kalavik Basado en Evidencia?
Ciertamente. Todas las recomendaciones se basan en la investigación científica actual, en el razonamiento clínico y en marcos integrativos con una visión evolutiva y comparada de cómo nuestro metabolismo utiliza los nutrientes para formar nuestros tejidos y cómo funcionan a nivel fisiológico. La evidencia guía el trabajo y siempre se adapta a cada persona. Aplicamos nuestra investigación a la práctica con el mismo rigor.
¿Proporcionas Planes Escritos o Recursos Después de las Sesiones?
Sí. Durante todo el proceso tendrás acceso a un Portal Personalizado, organizado según tus necesidades y objetivos específicos. Allí podrás consultar todos los recursos de nuestro ATLAS, donde encontrarás información clara sobre las sustancias recomendadas, ya sean alimentos, suplementos, hongos funcionales, plantas medicinales o probióticos. También tendrás acceso a los puntos principales de nuestras sesiones y al registro de todas las pruebas y cuestionarios que nos envíes.
¿Pueden Beneficiarse las Personas Veganas o con Dieta Basada en Plantas?
Sí, absolutamente. Nuestra visión nutricional respalda plenamente los enfoques veganos y basados en plantas. Las estrategias nutricionales se diseñan para garantizar adecuación, equilibrio y sostenibilidad a largo plazo, respetando siempre tus elecciones éticas o personales.
Programas,
Precios y Acceso
¿Cuántas Sesiones Necesitaré?
El número de sesiones depende de la complejidad de tu situación, de cómo un proceso de acompañamiento clínicamente fundamentado puede apoyar tu progreso terapéutico y, por supuesto, de tus objetivos. En nuestra Primera Llamada Gratuita solemos escucharte y sugerir una ventana orientativa de sesiones.
Algunas personas se benefician de un trabajo breve y focalizado; las consultas individuales suelen ser útiles para revisiones muy concretas o para quienes desean explorar una perspectiva alternativa y comprobar si este enfoque encaja con sus necesidades.
Otras prefieren un programa estructurado de 6 sesiones a lo largo de 3 meses, que permite una integración más profunda y beneficiarse de un acompañamiento terapéutico continuado. Cuando existe un problema metabólico claro, solemos sugerir más de 120 días para poder repetir pruebas y observar la evolución. Los casos oncológicos también se benefician especialmente de este acompañamiento y orientación.
Después de la primera sesión, clarificamos juntos qué es lo más realista y adecuado —de forma transparente y sin presión.
¿Cómo se Realiza el Pago?
Sencillo y rápido. El pago se realiza a través de un enlace privado de Revolut, seguro y fácil de usar. El proceso es ágil y sin fricciones, y te permite confirmar tu programa con un solo clic después de nuestra Primera Llamada Gratuita.
¿Se Ofrecen Planes Familiares?
En Kalavik trabajamos de forma individual. Cada proceso de acompañamiento terapéutico es personalizado y se diseña en torno a las necesidades y objetivos de una sola persona. No obstante, un familiar o amigo cercano puede asistir a determinadas sesiones si consideras que su presencia puede aportar apoyo o ayudar a alinear hábitos compartidos en casa.
Cuando se trata de menores, trabajamos principalmente con uno o ambos padres o cuidadores. En el caso de pacientes dependientes, colaboramos estrechamente con el familiar responsable o cuidador que esté activamente implicado en el proceso.
¿Existe algún Programa de Fidelidad o de Recomendación?
Sí. Si un familiar o amigo decide comenzar sus propias sesiones tras tu recomendación, recibirá un -5 % de descuento en cualquier programa de 3 o 6 sesiones como parte de nuestro Programa de Fidelidad.
Si en el futuro decides inscribirte en un Programa de 3 o 6 Sesiones, tú también disfrutarás de un -5 % de descuento.
¿Ofrecen Descuentos?
Sí. Ofrecemos un -5 % para estudiantes y un -10 % en oncología. Kalavik tiene un gesto especial para estudiantes y pacientes con cáncer, reconociendo circunstancias vitales distintas y a menudo difíciles. La primera sesión de seguimiento tras completar cualquier programa de 3 o 6 sesiones es gratuita para estos grupos. Nuestro objetivo es hacer el apoyo lo más accesible posible siempre que sea posible, y ofrecer estas condiciones es nuestra forma de contribuir a ese compromiso.
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